¿Qué es la Fascitis Plantar?

• 26 noviembre, 2020
• adminDr

 

 

 

¿Tienes un molesto dolor en el talón? Puede que padezcas de fascitis plantar, una inflamación de una banda gruesa de tejido, que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies. A continuación te explicaremos, con información de Mayo Clinic, todo lo que necesitas saber sobre este molesto malestar podológico.

 

 

La fascitis plantar comúnmente causa dolor punzante que suele aparecer con los primeros pasos en la mañana. A medida que te levantas y te mueves, el dolor normalmente disminuye, pero puede presentarse de nuevo después de largos períodos de estar parado o al ponerte de pie después de estar sentado.

La fascitis plantar es más común en los corredores. Las personas con sobrepeso y aquellas que usan zapatos con un soporte inadecuado, también tienen un mayor riesgo de padecer fascitis plantar.

 

Síntomas

La fascitis plantar generalmente causa un dolor lacerante en la planta del pie cerca del talón. Por lo general, el dolor es más intenso al dar los primeros pasos después de despertarse, aunque también se puede desencadenar al mantenerse parado durante un tiempo prolongado o al levantarse después de estar sentado. El dolor suele empeorar después del ejercicio, no durante este.

 

Causas

La fascia plantar tiene la forma de un arco, que sostiene el arco del pie y absorbe el choque al caminar. Si la tensión y el estrés aplicado en esta zona se vuelven demasiado grandes, pueden ocurrir pequeños desgarros en la fascia. Los estiramientos y desgarros repetitivos pueden irritar o inflamar la fascia, aunque la causa sigue siendo incierta en muchos casos de fascitis plantar.

 

Factores de riesgo

Aunque la fascitis plantar puede presentarse sin una causa evidente, algunos factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar esta afección. Por ejemplo:

 

• Edad: La fascitis plantar es más común entre los 40 y 60 años de edad.
• Ciertos tipos de ejercicio: Las actividades que ejercen mucha presión sobre el talón y los tejidos adheridos, como las carreras de larga distancia, el ballet y la danza aeróbica, pueden contribuir a la aparición de la fascitis plantar.
• Mecánica del pie: Los pies planos, un arco alto o incluso un patrón anormal al caminar, pueden afectar la forma en que se distribuye el peso cuando estás de pie y pueden poner más tensión en la fascia plantar.
• Obesidad: El exceso de peso ejerce una presión adicional sobre la fascia plantar.
• Ocupaciones que te mantienen de pie: Los trabajadores de fábrica, los maestros y otras personas que pasan la mayor parte de sus horas de trabajo caminando o de pie sobre superficies duras pueden dañar la fascia plantar.

 

Complicaciones

Ignorar la fascitis plantar puede provocar dolor crónico en el talón, lo cual puede dificultar ciertas actividades regulares. Cambiar la manera de caminar, como una forma de aliviar el dolor de la fascitis plantar, puede provocar problemas en los pies, las rodillas, la cadera o la espalda.

Lo más indicado ante el menor síntoma, es acudir a Doctor George, donde nuestros podólogos especialistas podrán darte un diagnóstico acertado sobre la lesión y el tratamiento a seguir para tu caso. No dejes que tu lesión sea más difícil de controlar. 

 

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